如何预防眼底出血

作者:江西博爱眼科中心 点击量: 时间:2019-06-11 在线预约 | 点击咨询

眼底出血以毛细血管病变较为常见,但它不是一种独立的眼病,而是许多眼病和某些全身病所共有的病症。预防眼底出血一定要从细节抓起:

1、平时注意休息,不要过度用眼睛 切忌目不转睛,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。

2、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

3、注意平时不要让强光直射眼睛。

4、防止眼外伤。积极治疗原发病,以免造成眼底出血。

5、保持良好的工作姿势。保持一个较适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到较低。

6、多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

7、不长时间吹空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。

8、如果出现眼睛发红、灼伤或有异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,休息后仍无明显好转,那就需要积极寻求治疗了。

责任编辑:医院医生 当前在线 [向他提问]

浏览此页对您是否有帮助?

您也可以通过和 在线医生直接互动,更清晰地了解自身的病情,帮助您尽早解决疾病困扰。

医院环境