老年性黄斑病变的保健措施有哪些

作者:江西博爱眼科中心 点击量: 时间:2018-08-24 在线预约 | 点击咨询

老年由于年龄的逐渐增大,眼睛的视网膜部分就容易发生病变,而老年性黄斑病变,就是其中存在的一种普遍的疾病,得了黄斑病变如果治疗不及时,就会导致眼盲,所以在日常生活中做好老年性黄斑病变的保健工作是必须的,下面就让我们了解老年黄斑病变的保健措施吧。

1、避免过度视力疲劳

眼睛要以避免视力疲劳为前提,还要保持正确的用眼姿势,适合的距离、光源是否充足等。每次用眼一小时左右,就需要让眼轻松一会,例如闭上眼睛让眼睛休息一会、或是多眨几次眼睛,可缓解眼睛的疲劳。

2、坚持定期按摩眼部

日常生活中,我们可进行眼部穴位按摩,例如眼保健操等。可促进眼部血液的循环,减缓眼部疲劳,提高眼球自身免疫力,减少其他眼部病变的发展。

3、注意饮食

缺乏维生素以及微量元素都会导致老年性黄斑病变的产生,所以,平时要多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、动物肝脏、蛋类食物,要戒烟戒酒和少吃辛辣食物等。

4、保持心情舒畅

要禁止情绪波动过大,紧张或是恐慌等,要保持良好的心态和愉悦的心情,提高机体抗病能力,这对老年性黄斑病变的康复,同样很重要。

以上就是老年黄斑病变的保健措施,在了解了之后,我们在日常生活中也要多加注意休息和科学用眼,一旦发现眼睛有什么不适的地方,就要及时的去就医。

 

责任编辑:医院医生 当前在线 [向他提问]

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